U035 Management zvládání života

Vyučující

PhDr. Petr Beroušek (e-mail: berousek@vse.cz)

Zaměření předmětu

Seznámíte se se základními psychologickými poznatky o aktivním přístupu člověka k vlastnímu životu, k životním příležitostem a výzvám, k překonávání osobních nesnází, k řešení problémů souvisejících se zvládáním života v jednotlivých životních fázích, o významnosti vidění perspektivy, se seberealizací a rozvojem vlastní osobnosti a se zvládáním náročných životních situací.
Porozumíte bio psycho sociálně kulturním zákonitostem cílevědomého utváření své vlastní osobnosti a řešení problémů spjatých se zásadním rozhodováním o vlastní životní cestě (aspoň „držet stopu“) a osobní kariéře v souladu se svým názorovým a hodnotovým zaměřením.

Předmět bude obohacován filmovými ukázkami přímo související s probíranými tématy a následnou rozpravou o nich.

Výsledky učení

Cílem předmětu je přispět k sebepoznání účastníků na jejich dosavadní životní cestě a poskytnutí podnětů pro smysluplné, příznivé nahlížení na sebe v postavení, životní roli vitálního seniora.
Vedlejším cílem je poskytnout účastníkům rozmanitou materii k vlastní práci na sobě, kulturnímu obohacení.

Formy a metody práce

Uvozující vizualizované přednášky obohacené o ukázky podnětných filmových a literárních děl – s následnou rozpravou.

Rámcový program kurzu

  1. Psychologie životní cesty a duševní zdraví.
  2. Poznání a sebepoznání  já (osobnosti) v roli seniora.
  3. Sociální kultura jednotlivce a společnost.
  4. Psychohygiena jako cesta k duševní rovnováze.
  5. Stres, distres, eustres a my.
  6. Zdraví a obavy z nemoci  a celkových obtíží ve stáří – jejich zvládání.
  7. Kaleidoskop důležitých zajímavostí z biologie lidského stárnutí (zaostřeno na mozek).
  8. Mé spirituální Já.

Doporučená literatura

  • NOVÁK, Tomáš. – CAPPONI, Věra. Sám sobě psychologem. Tomáš Novák, Věra Capponi. 3., dopl. vyd. Praha : Grada, 2003. 218 s., ISBN 8024706067.
  • Berne Eric: Co řeknete, až pozdravíte – Transakční analýza životních scénářů, 2013 ISBN 978-80-262-0486-2.
  • Dessaintová Marie-Paule: Nezačínejte stárnout, 1999, EAN 9788071782551.
  • Frankl Viktor E.: Lékařská péče o duši, 2006, EAN 9788072951956.
  • FULGHUM, Robert. Možná, možná ne : nápady z vnitřního světa. Praha : Odeon, 1993. ISBN 8020704841.
  • Hamilton Ian Stuart: Psychologie stárnutí, 1999, ISBN 80-7178-274-2.
  • Haškovcová Helena: FENOMÉN STÁŘÍ, 1989, EAN 9788087109199.
  • HAUCK, Olivier. Překonejte komplex méněcennosti. Vyd. 1. Praha : Portál, 2010. 104 s ISBN 9788073676650.
  • Křivohlavý Jaro: Psychologie zdraví, 2001, ISBN 978-80-7367-568-4, EAN 9788073675684.
  • KUNEŠ, David. Sebepoznání: [psychoterapeutické principy a přístupy]. Praha: Portál, 2009. 151 s. ISBN 9788073675417.
  • Laurent Gounelle: Muž, který chtěl být šťastný, 2008, Rybka Publishers, ISBN 978-80-87067-90-1.
  • MAUROIS, André. Umění žít. Praha : Brána, 2004. 181 s. ISBN 8072432001.
  • Míček Libor: Duševní hygiena, 1984, ISBN 14-400-84.
  • MINAŘÍK, Květoslav. Cesta k dokonalosti : praktická psychologie. Květoslav Minařík. Praha : Canopus, 1991. 134 s., ISBN 8085202115.
  • Pacovský, Vladimír: O stárnutí a stáří, 1990, ISBN 80-201-0076-8.
  • Pacovský, Vladimír: Proti věku není léku? – úvahy o stárnutí a stáří, 1997, ISBN 80-7184-486-1.
  • PESESCHKIAN, Nossrat. Kupec a papoušek : využití orientálních přiběhů v psychoterapii : názorné příklady pro výchovu a sebeovlivňování. Brno : Cesta, 1996. 126 s ISBN 8085319608.
  • PESESCHKIAN, Nossrat: Psychoterapie v každodenním životě: jak se účinně vypořádat s konflikty.Brno : Cesta, 2000. 268 s. ISBN 807295010X.
  • Říčan Pavel: Cesta životem, 2004, EAN 9788073671242.
  • Smékal Vladimír: Pozvání do psychologie osobnosti, 2009, EAN 9788087029626.
  • Steven N. Austad: Proč stárneme 1999, ISBN 80-204-0804-5.
  • Špatenková Naděžda: Krize: psychologický a sociologický fenomén, 2004, ISBN 8024708884, 9788024708881.
  • VAĎUROVÁ Helena, MÜHLPACHR Pavel: Kvalita života: teoretická a metodologická východiska, 2005. ISBN 80-210-3754-7.
  • WATZLAWICK, Paul: Úvod do neštěstí. Hradec Králové, Konfrontace, 1994. ISBN 8090003982.