U099B Šerm 2

Vyučující

Mgr. Daniel Kašpar (kasd01@vse.cz)

Zaměření
Kurz je navržen pro studenty U3V, kteří mají předchozí zkušenosti se základy šermu. Cílem je zdokonalit techniky šermu kordem, rozvinout taktické myšlení a zlepšit koordinaci i šermířskou vytrvalost. Kurz se zaměřuje na bezpečné provedení technik, přizpůsobení pohybu individuálním fyzickým možnostem a užití šermu jako nástroje pro celkový rozvoj mentální a fyzické kondice.

Výsledky učení

Na konci kurzu budou účastníci schopni:

  1. Provádět útočné a obranné techniky šermu kordem.
  2. Aplikovat taktické dovednosti analýzou soupeřů v utkáních.
  3. Efektivně pracovat s načasováním akcí, vzdáleností a výběrem vhodných technik.
  4. Zlepšit svou  koordinaci  a celkovou fyzickou zdatnost.
  5. Bezpečně zacházet s šermířským vybavením při individuálním tréninku i souboji.

Obsah předmětu

  1. Opakování základních specifických pohybů dolních a horních končetin v šermu; základy bezpečnosti ve výuce.
  2. Obrané techniky, přechody mezi kryty.
  3. Útočné kombinace; přesnost a vedení hrotu.
  4. Nácvik načasování a práce se vzdáleností.
  5. Reakce na soupeřovy pohyby a možnosti řešení.
  6. Opakování.
  7. Závěrečný turnaj a analýza soubojů.
  8. Cvičení na terči. (dále společně s U097A Šerm 1)
  9. Základní cvičení ve dvojicích zaměřené na rozvoj individuální techniky.
  10. Pokročilá cvičení ve dvojicích zaměřené na rozvoj individuální techniky.
  11. Komentovaný volný šerm.
  12. Šerm se zadáním.
  13. Šermířský turnaj.

Místo konání

  • Koleje VŠE Jarov (CK 0127) – Koněvova, Praha 3, mapa