Termíny

13.2.2017 07:30 - 12.5.2017 19:30 - Výuka

9.5.2017 08:00 - 1.9.2017 20:00 - Registrace

1.6.2017 08:00 - 1.9.2017 20:00 - Přihlášky ke studiu

Více... »

Hledat
Pokročilé hledání




U099A Golfem k aktivnímu způsobu života seniorů 1

Související stránky

Začátečníci

Garant

doc. PhDr. Zdeněk Vojtíšek, CSc. (e-mail: doc.vojtisek@volny.cz)

Obsah předmětu

Kurs je určen pro všechny posluchače Univerzity třetího věku. Studenti se seznámí se základy golfové techniky. Teoreticky i prakticky se naučí používat základní pravidla golfu a etiku golfu. Lékaři z Ústavu všeobecného lékařství UK jim dají informace o fyzioterapii, výživě a pohybovém režimu pro golfisty seniory.

Předpoklady

Bez omezení, běžné oblečení (ne modré jeans), hole budou bezplatně zapůjčeny.

Výsledky učení

Po úspěšném absolvování předmětu studenti získání základní znalosti a dovedností o golfu, pohybovém režimu, výživě a fyzioterapii seniorů při pohybové aktivitě. Zkouška z pravidel golfu. Získání osvědčení pro hru na golfovém hřišti bez HCP, event. S HCP 54.

Osnova

  1. Úvod do studia, organizace výuky, informace o SLGA. Teorie golfu. Patování.
  2. Fyzioterapie 1 - 2, přihrávka- čip - pat.
  3. Chipping a pitching, driving - tráva.
  4. Fyzioterapie a kondiční cvičení 3 - 4, čip, pič-bankr, odpal.
  5. Ranní cvičení-podložky, bankr, pič, odpal z trávy, z týčka.
  6. Pravidla 1 - 2, přihrávka u Himalayas, Himalayas.
  7. Zásady pohybového režimu 1, Výživa seniorů, PAR 3.
  8. Pravidla 3 - 4, odpal z trávy - dřeva, hybridy.
  9. Pravidla 5 - 6 a kurs management - 19. jamka.
  10. První pomoc, trénink na 19. jamce - course management - Himalayas.
  11. Hra na hřišti Zbraslav - druhých 9 jamek-start - 7:30-8:50.
  12. Zkušební test z pravidel a etiky golfu, Himalayas.
  13. Zdokonalování v golfu - video, předání Osvědčení pro hru na golfovém hřišti.